目次 - 事務系OLの巻き肩改善 ストレッチと治し方

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ブログをご案内します。

巻き肩診断から改善方法まで紹介しています。
もしかしたら?と思ったら要チェック!

◆こんな生活習慣があると巻き肩になりやすい あなたは大丈夫?


巻き肩になりやすい生活習慣と姿勢についての記事です。

巻き肩になる3つの原因

スマホ巻き肩の人急増!あなたも巻き肩かもしれない

巻き肩が治りにくい食生活とは?


◆こんな症状があったら巻き肩かもしれない!?


巻き肩になっている、或いはなりかかっている方によく出る症状を解説しています。
体が発しているサインを見逃さないためにもご一読を。

巻き肩と肩コリの関係

巻き肩と手の痺れの関係

巻き肩は寝方と大きく関係する

巻き肩だと短命になる!?

巻き肩と呼吸の関係 浅い呼吸は危険信号

◆美容に悩む人の意外な原因は?


巻き肩は美容面にも大きく影響します。
全身に及ぼす意外な影響についての記事です。

巻き肩と太りやすさ、美容の関係

巻き肩で二の腕が太くなる!?

二の腕が太い原因 巻き肩とリンパの流れの関係

巻き肩とバストアップ法

肩幅を狭くする方法

巻き肩で足が太くなる!?

巻き肩が原因? 足のむくみの改善方法

脚やせマッサージ リンパの流れを改善すれば細くなるのか?


◆自分が巻き肩かどうか確かめるには


巻き肩の簡単な知識と確認方法です。
自覚症状がなくても巻き肩になっている方も多いので一度チェックしてみてください。

巻き肩とは?

巻き肩チェックと正しい呼吸のチェック法


◆巻き肩を治すためのストレッチ方法


巻き肩を改善するための簡単なストレッチを紹介しています。
毎日の習慣にすることで大きな改善が望めます。

巻き肩改善ストレッチ @肩甲骨周りの筋肉を鍛える

巻き肩改善ストレッチ A肩回りの筋肉をほぐす

巻き肩をストレッチポールで直す方法

デスクワークのためのインナーマッスルトレーニング

巻き肩の矯正方法 タオルを使った簡単なやり方

巻き肩を治すための筋トレ 少しきつめのエクササイズ

巻き肩改善のストレッチ 正しい順番で行う事が重要!!

巻き肩を治すストレッチ テレビで紹介された軽めの方法

巻き肩の改善 耳たぶ回しのやり方

巻き肩改善のコツと心構え


ストレッチや筋トレの効果を上げるためのコツ

巻き肩の矯正を最短期間で達成するには?

巻き肩改善に必要なイメージトレーニング

巻き肩の「矯正」は間違っている?

巻き肩は肋骨の歪みが原因になる!?

◆巻き肩の予防法


まだ巻き肩になっていなかった人の予防方法

スマホ巻き肩を予防する方法とは?

テーピングで巻き肩を改善! 巻き方は肩コリ改善の方法を使う

◆巻き肩を手軽に改善するためのサポートアイテム


常に巻き肩になりやすい環境に置かれている方や改善中の方に。

巻き肩改善効果を3倍にする猫背矯正ベルト

改善スピードを2倍に加速するサポートグッズ

ストレートネックを枕で改善する

巻き肩改善の姿勢を保つために



◆巻き肩の症状に似ている病気!?


巻き肩と症状が似ている、或いは勘違いされやすい病気についてです。

漏斗胸と巻き肩は違うもの

ストレートネック治療 テニスボールを使ったやり方

四十肩、五十肩の原因は巻き肩なのか?

隠れ猫背を探す診断方法

猫背の改善ストレッチとエクササイズ 隠れ猫背も改善する!

ポッコリお腹の原因は猫背だった!

肩の痛みの原因 肩甲骨に問題がある場合は?



◆巻き肩で整体院にかかる時は要注意!?


巻き肩で診察を受ける時に留意することについてまとめました。

巻き肩に保険は使えない?


2014-10-14 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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