巻き肩で二の腕が太くなる!? - 事務系OLの巻き肩改善 ストレッチと治し方

巻き肩で二の腕が太くなる!?

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二の腕の太さと巻き肩、どことなく結びつきが連想しにくいと思います。

でも巻き肩により二の腕が太くなるのは事実です。
比較的スリムな体形なのに腕が太い方は巻き肩状態であることが多いもの。

特に夏場や薄着になる季節、パーティードレスを着こなしたい時なんて二の腕の太さに悩む方はダイエットに走りがちですが、腕が細くならないケースもしばしば。

そんな時は巻き肩を疑ってみてください。

ではなぜ巻き肩だと二の腕が太くなりやすいのでしょうか?

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巻き肩の方は猫背の姿勢でいる事が多く、胸を閉じる状態になるため、胸の筋肉がストレッチが少なく硬くなりやすいのです

このため血液やリンパの流れが悪くなってしまいます。

さらに鎖骨の肩の付け根あたりは胸の筋肉から腕に通じるリンパの通り道ですから、ここが緊張状態になると、老廃物が腕から胸に流れずに、むくみや脂肪がつきやすくなります。

猫背の姿勢では呼吸も浅くなりがちで全身の代謝が落ちでさらに悪循環に陥ります。

リンパの流れと二の腕の太さについての原因について詳しく知りたい方はこちらの記事、

二の腕が太い原因 巻き肩とリンパの流れの関係

を読んでみてください。

ダイエットしても腕が細くならないなと悩んでいる方は一度巻き肩のチェックをしてみてください。
またストレッチで胸の筋肉の緊張をほぐしてあげることで改善されることも多いのです。

早く改善したい方はこちらを参考にしてくださいね
巻き肩の矯正を最短期間で達成するには?
巻き肩改善に必要なイメージトレーニング

巻き肩と美容についてはこちらの記事で
巻き肩改善ストレッチ 筋肉をほぐす
巻き肩をチェック簡単な方法
巻き肩とバストアップ法
巻き肩改善効果を3倍にするお手軽グッズ

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2014-11-13 15:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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